Zapisz się na zajęcia nauki pływania

ZAPISZ SIĘ NA ZAJĘCIA

Jesteś stałym klientem nauki pływania z LEMON ACADEMY?

Sprawdź:

Często zadawane pytania:

Bardzo zależy nam na systematyce oraz grupach o tym samym poziomie zaawansowania w takim samym składzie. Nie mamy możliwości wykupienia tylko części zajęć.

Nie odliczamy nieobecności od karnetu, zajęcia można odrobić w dowolnym terminie wybranym w aplikacji.

Nieobecności zgłaszane są w panelu klienta Active Now. Nieobecności zgłoszone w terminie 24 godzin przed zajęciami widnieją w panelu klienta jako impulsy odrabiania. Zgłoszenia telefoniczne oraz mailowe nie są podstawą do odrabiania zajęć.

Czas na odrobienie nieobecności jest do końca trwania danego trymestru/do końca ważności karnetu.

Czas na odrobienie zaległości jest do końca trwania trymestru, w związku z tym nie ma możliwości odliczenia zajęć od nowego karnetu. Zajęcia należy odrobić na terminie dostępnym w zakładce „Odrabianie w aplikacji” – nie możesz odrobić zajęć na swoim stałym terminie

Na kontynuację w kolejnym trymestrze jesteś automatycznie zapisany.

Możesz zrezygnować zajęć między trymestrami, bardzo prosimy o wcześniejszą informację w tej kwestii.

Zajęcia nie odwołane w terminie 24 godzin przed zajęciami niestety przepadają, dlatego jak tylko wiesz wcześniej o twojej nieobecności niezwłocznie zgłoś ją w aplikacji.

Niewykorzystane nieobecności możesz wymienić na wejściówki na basen. Jedna wejściówka to 60 minut rodzic/opiekun wraz z dzieckiem

Jesteś nowym klientem nauki pływania z LEMON ACADEMY?

Sprawdź:

Często zadawane pytania:

Instrukcja zapisów na zajęcia znajduje się w naszej ofercie Nauki Pływania pod hasłem: Instrukcja zapisów na zajęcia Nauki Pływania. Poznasz tam wszystkie możliwości oraz zasady zapisów.

Zapisy prowadzimy przez cały rok. W ciągu roku w miarę możliwości naszego basenu, otwieramy nowe grupy oraz terminy.

Zajęcia Nauki Pływania trwają 45 minut.

Mimo lat doświadczeń nie mamy jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Nauka Pływania jest to proces, który każdy przechodzi indywidualnie. Możemy zapewnić Cię, że nasz zespół zrobi wszystko aby wraz z postępami rosła satysfakcja a tym samym znikał lęk przed wodą, który często towarzyszy na początku.

Postępy w Nauce Pływania to indywidualna kwestia. Jeśli na zajęcia uczęszczasz systematycznie, po całym sezonie od września do czerwca możesz spodziewać się satysfakcjonujących rezultatów.

Jeśli zapisujesz dziecko na Naukę Pływania od 4 roku życia zajęcia odbywają się bez twojego udziału. 

Zachęcamy, aby rodzic/opiekun po odprowadzeniu dziecka opuścił nieckę basenu, obserwując zajęcia siedząc za szybą lub pijąc kawę na naszym patio. Jeśli zajdzie taka potrzeba i instruktor zadecyduje, że obecność rodzica jest potrzebna, na pewno Państwa poprosi do siebie.

Bardzo prosimy o nieopuszczanie terenu klubu podczas zajęć, tak aby instruktor w każdej chwili mógł zaprosić rodzica do siebie, nie pozostawiając całej grupy bez opieki.

Tak, w czasie zajęć Nauki Pływania rodzic może skorzystać z basenu wykupując bilet jednorazowy lub wchodząc na wcześniej wykupiony karnet.

Maksymalna ilość osób w grupie to 6.

Standardowy zestaw basenowy to: strój, ręcznik, czepek, okularki, klapki

Płatności za karnet należy dokonać przed pierwszymi zajęciami w recepcji klubu.

Jeśli na pierwszych zajęciach będziecie nieobecni, należy zgłosić nieobecność w panelu klienta Active Now oraz skontaktować się z koordynatorem Nauk Pływania w celu opłacenia karnetu i utrzymania rezerwacji miejsca. Zajęcia będzie można odrobić.

Zapisując się we wrześniu rezerwujemy dla Ciebie miejsce na cały sezon do końca czerwca, tak aby kontynuacja zajęć odbywała się w tej samej grupie z tym samym instruktorem oraz w tym samym terminie.

Zapisy prowadzimy wg harmonogramu. Jeśli zapisujesz się w trakcie trwania trymestru karnet obejmuje ilość zajęć do jego zakończenia. Nie sprzedajemy miesięcznych karnetów.

W ciągu roku mamy 3 trymestry:


• Wrzesień/Październik/Listopad
• Grudzień/Styczeń/Luty/Marzec
• Kwiecień/Maj/Czerwiec

Ilość zajęć w karnecie na wybrany przez Ciebie termin znajdziesz w szczegółach grupy.

Na zajęcia obowiązują karnety. Nie ma możliwości płatności jednorazowej.

Jest to kwestia indywidualni. Zdarzają się duety, które wspaniale radzą sobie na wspólnej lekcji mimo różnic w poziomie, czasem jednak konieczne jest rozdzielenie dzieci.

Nauka Pływania

Z nami pływać każdy może!

Jakie są dwa najczęściej zadawane pytania w temacie nauki pływania?

Jakie są dwa najczęściej zadawane pytania w temacie nauki pływania?

Czy to za wcześnie na zajęcia? A może za późno i już się nie nauczę?

Za wcześnie może być tylko wtedy jeśli bobas ma mniej niż 3 miesiące. Dzieciaki wspaniale odnajdują się w wodzie, a my potrafimy to z nich wyciągnąć. Uczymy przez zabawę i to nasz klucz do sukcesu, co nie znaczy, że pozwalamy się obijać naszym zuchom! Zabawa to też ciężka praca, zapytajcie dzieciaki!

Czy może być za późno?

NIE! I to nie jest tylko dobra reklama. Pokonujemy z wami wszystkie możliwe strachy, udowadniamy, że to co kiedyś było niemożliwe dzieje się tu i teraz na naszym basenie. Pływanie to nie tylko sport. To stan umysłu. Będziemy się razem świetnie bawić!

W naszej ofercie znajdują się zajęcia grupowe oraz indywidualne dostosowane do potrzeb oraz umiejętności. Różne poziomy zaawansowania, podział na grupy wiekowe a także nauka pływania dla dorosłych. Skontaktuj się z naszym koordynatorem a z pewnością znajdzie coś dla Ciebie!

Czeka na kontakt od Ciebie pod numerem telefonu: tel.570 889 588 , możesz też wysłać mu wiadomość: nabombe@lemonfitness.pl

Jeszcze nie jesteś przekonany do kontaktu z nami? Z tego wodnego sportu płynie wiele korzyści!

Dlaczego warto?

Nie jest to proste opisać korzyści płynące ze sportu jakim jest pływanie, jest ich naprawdę nie mało ale co pośród nich mogłoby być najważniejsze?
Na tym świecie nie ma nic ważniejszego od zdrowia! I od tego zacznijmy. Mawia się, że lekarze bardzo chętnie wypisywaliby receptę na pływanie, tym czasem wystarczy zapisać się na naukę pływania i ułatwić sobie życie.

Wzmocnienie układu ruchu
Pływając wzmocnisz mięśnie grzbietu oraz brzucha. Odkrywając nowe style pływackie wyrzeźbisz także ramiona i nogi. Pływanie łagodzi ból pleców, zmniejszy możliwość skrzywienia kręgosłupa. Odciąży stawy dzięki czemu wiele dolegliwości nie będzie przeszkodą w uprawianiu tego sportu.
Serce jak dzwon
Pływanie jako forma treningu aerobowego wspomaga serce które znacznie sprawniej pompuje krew. Obniża ciśnienie krwi jednocześnie zwiększając odporność organizmu. Zmniejsza ryzyko zawału aż o ok. 20%,a nawet zalecane jest osobą po zawałach!
Wydolność jak u Phelpsa
Na basenie znacznie poprawimy swoją wydolność i wytrzymałość. Wszystko dzięki zwiększeniu pojemności płuc a to z kolei dzięki zwiększonej dostawie tlenu do komórek naszego ciała.
Parujące kalorie
Woda stawia duży opór co zmusza nasze ciało do większego wysiłku. Już 30 minut pływania pozwala spalić ok 300 kcal! Poprawiamy swoją kondycję a co za tym idzie? Wprawiamy w ruch nasz układ trawienny, metabolizm przyśpiesza, a my możemy cieszyć się ulatniającymi się kilogramami.
Co jeszcze?
Dzięki temperaturze niżej niż temperatura ciała znacznie poprawia się nie tylko odporność ale także jakoś naszej skóry. Staje się ona jędrna i gładka Panie skarżące się na „pomarańczową skórkę” zauważają znaczną poprawę przy regularnym korzystaniu z basenu.
Lek na całe zło
To nie tylko lek na nasze ciało ale także umysł. Pływanie nazywane w sportowym środowisku naturalnym antydepresantem, pozwala wydzielać endorfiny, które wspaniale wpływają na nasze samopoczucie. Nie wspominając o pokonywaniu kolejnych barier, osiąganiu kolejnych poziomów wtajemniczenia w ten sport i nabywania kolejnych umiejętności – to dopiero frajda!

Tradycyjny zestaw basenowy chyba każdy zna:

Strój/kąpielówki, klapki, ręcznik, żel pod prysznic

Ale czy wiemy jak przygotować się mentalnie?

Wyobraźmy sobie taką sytuacje;
Zapisujesz się na basen po raz pierwszy, nie masz żadnego doświadczenia a głęboka wodna przestrzeń budzi strach, zamiast radości odczuwasz niepokój – myślisz, że powinna być to przyjemność jednak masz wątpliwości?
Porozmawiaj ze swoim instruktorem! Nasza doświadczona kadra sama wiele przeszła, wiele już widziała, posiada ogromną wiedzę i umiejętności. Taka rozmowa bardzo często pomaga przełamać „pierwsze lody”. Musisz mieć pewność, że to tylko od Ciebie zależy jakie będzie tempo prowadzonych zajęć. Dostosujemy je do Ciebie, zatrzymamy się na chwilę jeśli tylko tego potrzebujesz. Wszelkie ćwiczenia, poziom trudności zajęć dopasujemy do Twoich możliwości. Jeśli jesteś już na zaawansowanym poziomie i zależy Ci na doskonaleniu pływackich stylów pomożemy Ci to osiągnąć poprzez wyszukane metody z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu.

Woda to nasz świat, w którym dla każdego znajdzie się miejsce!
Serdecznie zapraszamy!

Z pływaniem jest trochę tak jak z jazdą na rowerze. Jak już przyswoimy pewne umiejętności i je utrwalimy, one już na zawsze pozostaną w naszej pamięci mięśniowej. Nie ważne ile Cię nie było – po prostu wsiadasz i jedziesz.
Należy natomiast pamiętać, że w nauce pływania bardzo ważna jest systematyka. Bardzo często po długiej przerwie zapominamy o detalach, które już udało nam się opanować , ale nie były jeszcze utrwalone. Skutkuje to brakiem postępów i demotywacją do dalszej pracy – pamiętajmy bądźmy konsekwentni. Próba samodoskonalenia nie zawsze pomaga! Nie znając tajników techniki bardzo często popełniamy błędy, które ciężko naprawić nawet pod okiem wykwalifikowanego instruktora. To ma być dobra zabawa! Warto podejść poważnie do tematu ale nie dajmy się zwariować! Wykorzystaj każdą wizytę jako czas dla siebie. Na naukę ale, również relaks, odprężenie czy reset zmęczonego szkołą lub pracą umysłu.

W Lemon Academy  mamy specjalnie opracowany program nauki pływania, stworzony  i doskonalony na bazie naszego wieloletniego doświadczenia.

Podział na grupy, który u nas obowiązuje jest przygotowany specjalnie dla dzieci, na podstawie umiejętności, poziomu zaawansowania oraz tempa Nauki.

Zapisując się do nas na Pływacki Sezon rezerwujemy dla Ciebie miejsce na cały rok, tak aby zajęcia odbywały się w tej samej grupie oraz z tym samym instruktorem.

Grupa Żółwiki – grupa wiekowa 3-4 lata z rodzicami (ETAP POCZATKUJĄCY)
Etap adaptacyjny dla dzieci od trzeciego roku życia, które brały dział w naszej Akademii Bobasa i są gotowe na dalszą pracę nad pływackimi technikami. Jest to grupa dla dzieci, które nie lubią jeszcze rozstań z rodzicem dlatego na te zajęcia zapraszamy parami – dziecko oraz opiekun.

Grupa Rybki – Grupa wiekowa 4-5 lat. (ETAP POCZATKUJĄCY)

Grupa Wielorybki – Grupa wiekowa 6-8 lat. (ETAP POCZATKUJĄCY)

Etap adaptacyjny dla dzieci rozpoczynających swoją wodną przygodę.

Podczas zajęć wdrażane są początkowe elementy Nauki Pływania przygotowujące do właściwych technik pływackich poprzez zabawę oraz ćwiczenia związane z utrzymaniem na wodzie, oddechem, koordynacją oraz rozwojem motoryki ruchowej.

Grupa Żabki – Grupa dla dzieci po etapie adaptacji.

Do grupy żabek dołączą dzieci z podstawowymi umiejętnościami oddechu, utrzymania na wodzie, opanowania techniki samodzielnego pływania ze sprzętem oraz samodzielnego pływania na jednym oddechu (np. strzałką).

Dzieci w grupie są bezpośrednio przygotowane do wdrażania ćwiczeń technicznych z deską.

Grupa Orki – grupa dla dzieci na etapie średnio-zaawansowanym.

W grupie o tym poziomie zaawansowania dzieci  łączą podstawowe, opanowane już  elementy technik pływackich. Samodzielnie wykonują ćwiczenia techniczne ze sprzętem, opanowały nurkowanie oraz techniki oddechowe, są przygotowane do pływania dwoma stylami – dowolnym (kraulem) oraz stylem grzbietowym.

Grupa Delfiny – Grupa dla dzieci na etapie zaawansowanym.

Dołączając do grupy dzieci potrafią pływać kraulem oraz grzbietem, poznały prawidłowe techniki stylu klasycznego (żabki) – pracują nad ich techniką, samodzielnie wykonując ćwiczenia bez pomocy dodatkowego sprzętu. Opanowały podstawy oddechowe, pracują nad poprawa kondycji.

Grupa Rekiny – Grupa wiekowa 8-10 lat.

Grupa Rekiny – Grupa wiekowa Powyżej 10 lat.

Grupa dla dzieci które opanowały pełne style pływackie, pracująca nad kondycją, wydolnością oraz poprawną techniką wszystkich styli.

Ćwiczą nawroty, skoki startowe poznają zasady panujące na zawodach.

Zajęcia w tej grupie opierają się na podstawach pływackiego treningu z elementami sprintów oraz dłuższych dystansów.

Dorośli Poziom I – Grupa dla osób dorosłych na poziomie poczatkującym

Dorośli poziom II – Grupa  dla osób dorosłych na poziomie średniozaawansowanym 

WRÓĆ DO OFERTY